ART-THERAPIE YOGA LIEUX ET FENG SHUI
"Etre libre c'est se sentir capable de suivre le chemin de son coeur"
Tout n'est que relation. Nous sommes nés de la relation, du cordon ombilical avec notre mère, et quoi que nous fassions, notre existence témoigne de notre relation à la vie. Donner un sens à son existence va consister à choisir et façonner en toute liberté d'esprit, de coeur et d'action, la relation que chacun veut construire avec son quotidien, quelle qu'en soit la teneur.
L'art-thérapie, la symbolique des lieux, le yoga sont trois pratiques de thérapie et de bien-être complémentaires, que j'utilise ensemble, pour vous accompagner sur ce chemin.
Toutes trois en ont commun d'activer la fonction symbolique réparatrice, tant du point de vue de la prise de conscience que de celui l'incarnation de cette prise de conscience dans la matière : elles donnent corps au changement.
Vous ressentez le besoin de créer, de vous débarrasser du carcan qui vous empêche d'être pleinement vous-même ?
Vous vous sentez en souffrance, mal à l'aise dans votre corps, votre coeur et votre tête ?
mal à l'aise avec les autres ?
Vous manquez de confiance en vous, vous n'avez plus de projet, plus d'envie ?
Vous vous sentez fragile, vous avez des peurs irraisonnées ?
Vous traversez un moment de vie personnelle ou professionnelle difficile ?
POUR TOUT CELA JE PEUX VOUS AIDER, MAIS AUSSI POUR :
Libérer votre créativité et ressentir le plaisir d'être vous-même,
aller vers un changement de vie personnel ou professionnel,
affirmer votre identité corps-âme-esprit,
(re)mettre du sens sur votre quotidien.
"Il y a des êtres qui font du soleil, une simple tâche jaune,
mais il y en a aussi qui font d'une simple tâche jaune, un soleil. "
Pablo PICASSO
"L'art est la perfection des formes inexactes."
Marc-Alain OUAKNIN
ART-THERAPIE
La magie de l'art-thérapie consiste en l'expression spontanée, imagée et symbolique de ce que l'être ressent confusément mais ne peut dire. La trace qui s'offre alors dans la matière permet tout à la fois la libération, la prise de conscience et la mise en mots. Une pratique pour éclater le carcan, éclore et se sentir devenir soi.
L'art-thérapie, en libérant la créativité, amène la personne à affirmer ses choix et sa personnalité. En cela, elle permet de prendre confiance en soi. Enfin, comme toute pratique visuelle, sa force réside dans le fait que la personne voit sur le plan de travail et ressent en même temps dans son corps, les changements à l'oeuvre dans sa vie.
Ma pratique
OUTILS PROPOSES : techniques mixtes (peinture acrylique, pastels secs et gras, collages) et toute matière que l'on peut récupérer et mettre sur une feuille ou travailler pour elle-même. Mais aussi bois, tissu, etc.
ASSOCIEE au yoga et la symbolique des lieux dans certaines séances, certains ateliers et séminaires.
Pour qui ? Pour quoi ?
De 7 à 107 ans, tout le monde peut pratiquer l'art-thérapie. Particulièrement adapté aussi pour la prise en charge du stress post-traumatique ou pour un accompagnement suite à un burn out.
Dans votre vie personnelle, je vous accompagne pour trouver des issues créatives à vos questionnements et vos projets et vous permettre de vous ajuster au quotidien aux événements de la vie.
Dans votre vie professionnelle, j'accompagne votre réflexion pour vous permettre de trouver la posture la plus pertinente dans un environnement humain et technologique en constante évolution.
Comment ?
En séance individuelle, la trace art-thérapeutique est suivie par une mise en mots prenant forme de psychothérapie ou de coaching en fonction de votre demande.
Les ateliers de groupe sont souvent un bon complément à des séances individuelles ou peuvent constituer un travail en soi. De nombreux thèmes sont proposés, que les ateliers soient un temps pour vous ou en duo, avec un enfant par exemple. Ils peuvent donc prendre la forme d'ateliers créatifs ayant pour seul but de créer dans le plaisir, dans un lien renouvelé à soi et/ou à l'autre.
Cliquer ici pour plus d'informations.
YOGA
Cet art de vivre ancestral vous remet au centre de votre propre existence en vous rappelant que la bonne santé n'est pas seulement physique, mais que toute posture physique porte en elle un symbole agissant aussi sur l'âme.
Ressentez vos contours, vos ressources, vos limites peut-être, mais avant tout sentez-vous vivre ou revivre.
Ma pratique
Entrez dans une relation de plaisir renouvelée avec vous-même : c'est la proposition que je vous fais à travers mes cours de yoga.
A travers le yoga en mouvement, inspiré d'une pratique vinyasa douce et la méditation, vous découvrez en conscience et en douceur votre corps-maison.
Je vous propose aussi une prise en charge spécifique en yoga pour le stress post traumatique pour vous aider à soigner les conséquences de vos traumas et mieux gérer le stress suite à un burn out par exemple. Je m'appuie pour cela sur mes 25 années d'expérience en tant que thérapeute et aussi sur la méthode du Dr Arielle Schwartz : la théorie polyvagale appliquée au yoga.
ASSOCIE à l'art-thérapie et à la symbolique des lieux dans certaines séances, certains ateliers et séminaires.
Pour qui ? Pour quoi ?
J'adapte toutes mes propositions à vos difficultés et possibilités. Ainsi, de 7 à 107 ans, tout le monde peut pratiquer le yoga.
Pour toute personne souffrant de maux physiques ou psychiques et cherchant un mieux-être.
Comment ?
Je vous propose des cours en distanciel, à domicile, en entreprise.
Mais aussi à mon cabinet pendant les consultations.
Qu'est-ce qu'un trauma ?
"Se réfère à un événement effrayant, choquant ou menaçant pour la vie de la personne et qui dépasse sa capacité à le prendre en charge physiquement ou à le traiter émotionnellement. Cela peut être un incident isolé, ou dans des cas de traumas complexes, cela peut être la conséquence d'événements répétés. Pour certains, ces blessures peuvent trouver leur origine dans l'enfance sous la forme d'abus de toutes sortes ou de négligences. Pour d'autres, cette souffrance personnelle s'enracine dans un trauma collectif tel que pandémie, changements climatiques, racisme systémique, guerres..."
Traduit et augmenté de Therapeutic Yoga for Trauma Recovery du Dr Arielle SCHWARTZ
"Cet esprit et ce corps sont notre demeure. Si notre demeure intérieure n'est pas en ordre, aucune demeure extérieure ne peut l'être."
Ayya KHEMA
"Le lieu extérieur n'est que l'expression de l'état intérieur."
Annick DE SOUZENELLE
SYMBOLIQUE DES LIEUX ET FENG SHUI
Nos lieux de vie sont à notre image. Depuis plus de 3000 ans, le Feng Shui nous en donne une grille de lecture associée à des outils permettant de modifier ce qui peut l'être à notre bénéfice. La condition pour cela est l'apprentissage du symbole livré par la lecture du lieu en général et le Feng Shui, en particulier.
Là où tout commence et là où tout revient : le refuge, le lieu ressource, le centre ultime, le Soi.
Ma pratique
Loin de toute pensée magique, je pratique un Feng Shui éclairé, où nos lieux de vie sont des projections de notre psyché, de sa part consciente comme inconsciente. Ainsi considéré, il devient un outil puissant pour travailler sur soi en y associant le plaisir de la matière et des couleurs. En regardant notre lieu de vie, c'est nous-même que nous découvrons. Nous donnant ainsi une chance de nouer une nouvelle relation avec les secteurs de notre vie qui sont en souffrance. Le Feng Shui met aussi au centre de notre réflexion, le beau comme nourriture pour l'âme.
Depuis 25 ans, mes recherches m'ont amenée aussi à m'intéresser au Vastu Shastra (Feng Shui sacré de l'Inde), à la psychanalyse des lieux de vie, à la transmission transgénérationnelle à travers nos lieux de famille, mais aussi à l'espace sacré du corps-maison, ou à la notion kabbalistique de 'maison' en tant que contenant de la création du monde, selon la signification de la lettre hébraïque Beith.
ASSOCIE à l'art-thérapie, qui en soutient la créativité, et au yoga, qui met en évidence le lien entre corps et 'maison', dans certaines séances, certains ateliers et séminaires.
Pour qui ? Pour quoi ?
- Pour toute personne ayant un sens aigu des lieux afin de lui permettre de se sentir soutenue au quotidien,
- Pour les professionnels de la relation d'aide afin de leur donner des clés pour accompagner à partir d'un travail sur les lieux.
- Pour les architectes et les professionnels de la décoration d'intérieur afin d'enrichir leur apport grâce à un regard symbolique posé sur leurs interventions.
Comment ?
- Avec des consultations, en distanciel et en présentiel
- Avec des formations et des ateliers
- Avec des séminaires de développement personnel, fruits de 25 ans d'expérience.
Cliquer ici pour plus d'informations.